هزینه‌ی زندگی در عمان ۲۰۲۶: اجاره، قبوض، خوراک، مدرسه و یک بودجه‌ی ماهانه‌ی واقعی
زندگی در مسقط و بقیه‌ی عمان چقدر خرج دارد: اجاره بر اساس منطقه، قبوض، خرید روزانه، حمل‌ونقل، شهریه‌ی مدرسه و بودجه‌ی نمونه برای فرد مجرد و خانواده.
2026-10-19
عمان به‌طور محسوسی از دبی یا دوحه ارزان‌تر است، به‌خصوص در مسکن، و سوخت و قبوض قیمت معقولی دارند. بودجه‌ی شما بیشتر به دو تصمیم بستگی دارد: کجا زندگی می‌کنید و آیا فرزندانتان به مدرسه‌ی بین‌المللی می‌روند یا نه. این ارقام به ریال عمان (هر ریال حدود ۲٫۶ دلار) از داده‌های فعلی هزینه‌ی زندگی و قیمت‌های بازار آمده است.
بودجه‌ی ماهانه در یک نگاه
| خانوار | با اجاره | بدون اجاره |
|---|---|---|
| فرد مجرد | حدود ۸۰۵ ریال | حدود ۵۲۰ ریال |
| زوج | حدود ۱٬۱۴۰ ریال | – |
| خانواده‌ی چهارنفره (بدون شهریه) | حدود ۱٬۶۰۰ ریال | حدود ۱٬۲۲۵ ریال |
این‌ها میانگین‌های متوسط‌اند. زندگی راحت خارجی‌ها در مجتمع‌های لوکس بیشتر و زندگی ساده در محله‌های قدیمی‌تر کمتر هزینه دارد.
مسکن
مسکن بزرگ‌ترین قلم است. میانگین اجاره در داده‌های مسقط حدود ۲۹۰ ریال در ماه و در بازه‌ی حدود ۱۹۰ تا ۴۲۰ ریال است که آپارتمان‌های یک و دوخوابه در محله‌های معمولی را نشان می‌دهد. در مجتمع‌های لوکس مانند الموج، مسقط هیلز، قرم یا مسقط بی برای آپارتمان‌های بزرگ‌تر و ویلاها رقم بسیار بالاتری را در نظر بگیرید. قراردادهای اجاره معمولاً سالانه‌اند، اغلب با چک‌های وعده‌دار پرداخت می‌شوند و در شهرداری ثبت می‌شوند که عوارضی بر اجاره می‌گیرد.
به همین دلیل خرید جذاب است: با برنامه‌ی پرداخت سازنده، قسط ماهانه‌ی یک آپارتمان نو می‌تواند نزدیک به اجاره‌ی واحد مشابه باشد و مالکیت، اقامت هم می‌آورد.
قبوض و ارتباطات
- برق: به‌طور میانگین حدود ۲۸ ریال در ماه، در تابستان که کولر مدام روشن است خیلی بیشتر.
- آب: حدود ۵ ریال.
- گاز: حدود ۲ تا ۳ ریال.
- اینترنت خانگی و تلویزیون: حدود ۲۶ تا ۶۰ ریال.
- سیم‌کارت موبایل: تقریباً ۱۰ تا ۲۰ ریال برای بسته‌ی اینترنت پرحجم.
خوراک و زندگی روزمره
خرید خوراکی برای یک نفر به‌طور میانگین حدود ۱۳۵ ریال در ماه است، بسته به اینکه چقدر کالای وارداتی بخرید. محصولات محلی، ماهی، برنج و نان ارزان‌اند؛ برندهای وارداتی و مشروبات الکلی (که فقط در فروشگاه‌ها و هتل‌های مجاز فروخته می‌شوند) گران‌اند. غذا در رستوران معمولی ارزان است و غذای هتل‌ها هم‌سطح بقیه‌ی منطقه‌ی خلیج فارس است.
حمل‌ونقل
بیشتر ساکنان رانندگی می‌کنند. قیمت بنزین را دولت در سطح پایینی سقف‌گذاری کرده، پس سوخت هزینه‌ی کمی است. خودرو، بیمه و ثبت هزینه‌ی اصلی‌اند؛ حمل‌ونقل در داده‌ها حدود ۶۵ ریال در ماه با بازه‌ی وسیع است. تاکسی و اپلیکیشن‌های تاکسی اینترنتی در مسقط فعال‌اند و شرکت مواصلات اتوبوس‌های درون و برون‌شهری دارد.
مدرسه و درمان
مدارس بین‌المللی هزینه‌ای است که بودجه‌ی خانواده را تغییر می‌دهد. شهریه‌ها از چند هزار ریال در سال در مدارس جامعه‌ای تا خیلی بیشتر از ۸٬۰۰۰ ریال در سال در بهترین مدارس بریتانیایی، آمریکایی و IB است، به‌علاوه‌ی ثبت‌نام و سرویس. گاهی کارفرما سهمی می‌پردازد. بیمه‌ی درمانی برای مقیمان اجباری است و معمولاً کارفرما تأمین می‌کند؛ ویزیت خصوصی قیمت متوسطی دارد.
راه‌های صرفه‌جویی
- نزدیک محل کار زندگی کنید تا رانندگی در گرما و ترافیک کم شود.
- ساختمان نوساز با عایق خوب انتخاب کنید: قبض برق تابستان به‌شدت کم می‌شود.
- محصولات محلی و ماهی را از بازار بخرید.
- اگر قصد دارید سه سال یا بیشتر بمانید، خرید را به جای اجاره در نظر بگیرید.
R2LUX چطور کمک می‌کند
به خانواده‌ها کمک می‌کنیم هزینه‌ی اجاره را با خرید اقساطی در همان مجتمع مقایسه کنند. سه خانه‌ی فعلی در پایین آمده است.
کار در عمان: قرارداد، ساعت کار، مرخصی و حقوق شما طبق قانون کار ۲۰۲۳
درآمد در عمان: حقوق در هر بخش، دستمزد بدون مالیات و تغییرات ۲۰۲۸
چرا عمان به یکی از مقاصد مهم سرمایهگذاری و خرید ملک در منطقه تبدیل شده است؟
